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坐月子在医学上称为产褥期护理，产褥期是指产妇全身各器官除乳房外,从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般6-8周，也就是42-56天。

月子介绍怀孕期间，乳房增大，膈肌升高导致心脏、肺脏负担明显增加，肾盂及输卵管增粗，肠蠕动减弱，血液处于高凝状态，基础代谢率升高，皮肤色素沉着，内分泌激素改变，韧带变松，关节松弛，耻骨联合分离。

胎儿娩出后，会阴、阴道创口愈合，膈肌下降，心脏、血液循环复原，消化、内分泌功能恢复，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形态、位置和功能的复原，都在产褥期内完成。

在产褥期，即月子期间，产妇的每一个系统特别是生殖系统有较大的生理变化，可谓全身变化多端，需要一个适应过程，同时，伴随新生儿的出生，产妇及其家庭经历着心理和社会的适应过程。

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